JKD Phase 3

ADVANCED STUDENT LEVEL

Acest nivel de antrenament se concentreaza pe lupta corp la corp in picioare si la sol, cu arme sau fara cat si integrarea lor in toate distantele. Acest capitol are ca scop invatarea diverselor metode de aruncare la sol, prize si imobilizari insa scopul este de a cunoaste acest segment al luptei. (more…)

JKD Phase 2

PHASE 2 - Intermediate Student Level

Cel de-al doilea nivel de studiu concentreaza antrenamentele pe metode specifice de prize si pe diverse metode de lupta la distanta apropiata. Numeroase exercitii din Wing Chun, Panantukan, Silat, etc. sunt incorporate in exercitii variate de prize si combinatii. (more…)

JKD Phase 1

PHASE 1 - Beginner Student Level

Acest capitol se refera la folosirea metodelor si a echipamentelor de antrenament cum ar fi palmarele, pernele Thai, sacul, scutul pentru picioare, care sunt esentiale pentru dezvoltarea cat si formarea tehnicilor de baza si a fortei atribuita loviturilor, conditiei fizice si nu in ultimul rand curgerea in miscari. (more…)